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Gesundheit7 Min. · B1

Vortrag: Besser schlafen

Ein kurzer Vortrag in der Volkshochschule.

  • dimmenLicht schwächer machen
  • das Nickerchenkurzer Schlaf am Tag
  • regelmäßigimmer im gleichen Rhythmus

Hörtext

Vortrag: Besser schlafen

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Aufgaben

Hör den Text so oft du möchtest, dann wähle die Antworten.

1.Wie lange spricht Dr. Stein?
2.Was soll man abends mit Bildschirmen tun?
3.Ab wann kein Kaffee mehr?
4.Wie lang darf ein Nickerchen sein?
5.Was tun, wenn man nach 20 Minuten noch wach im Bett liegt?